Breaking News
Loading...

Keajaiban Puasa Ramadhan

Keajaiban Puasa Ramadhan: Pembaruan Struktur Otak dan Relaksasi Sistem Saraf.
Selama sebulan puasa Ramadhan, umat Muslim menjalain rutinitas sahur, menahan diri dari makan, minum, serta memperbannyak kegiatan peribadahan. Penelitian menunjukkan bahwa pengaturan dan pembatasan asupan kalori meningkatkan kinerja otak. Dan hal itu berlaku semasa Kita berpuasa.
Subhanallah walhamdulillah walaa ilahaillallah hu Allahuakbar. Puasa terbukti bermanfaat membentuk struktur otak baru dan merelaksasi sistem syaraf.


Otak merekam kegiatan yang dilakukan secara simultan. BEgitu juga dengan aktifitas puasa. Selama sebulan tubuh diajak menjalani rutinitas sahur, menahan diri dari makan, minum, kemudian berpuka puasa dipetang hari. Berpuasa menjadi bagian dari peritah agama. Sementara itu agama dan spiritualitas merupakan perilaku manusia yang dikontrol oleh otak.

Ketua Centre for Neurosciene, Health, and Spirituality (C-NET) Doktor Taufik Pasiak mengatakan bahwa puasa menjadi latihan mental yang berkaitan dengan sifat otak, yakni neuroplastisitas . "Sel-sel otak dapat beregenerasi dan membentuk struktur yang baru, salah satunya karena latihan mental harus terus menerus,"
Kata Taufik.

Bahasa awamnya, kata Dia, apabila seseorang melakukan perbuatan baik terus-menerus, struktur otaknya akan berubah. Waktu yang dibutuhkan untuk mengubah sel saraf itu minimal 21 hari. Menurut Taufik, puasa adalah latihan mental yang menggunakan perantara latihan  menahan kebutuhan fisik.

Selain membentuk struktur otak baru, Taufik menjelaskan bahwa puasa merelaksasi sistem saraf, terutama otak. Tetapi ada perbedaan mendasar antara relaksasi sisitem pencernaan dan sistem saraf.Selama puasa sistem pencernaaan benar-benar beristirahat selama sekitar 14 jam, smentara didalam otak orang yang berpuasa justru terjadi pengelolaan informasi yang banyak.

Contohnya, otak dapat mengingat dengan baik disaat tenang dan rileks. Ketika tidur, biasanya orang bermimpi. Kenapa? karena diwaktu ini otak hanya menerima dan mengelola informasi yang berasal dari dalam dirinya.didalam Al Quran ada istilah nafsul muthmainah (jiwa yang tenang) karena memang dalam suasana tenang orang dapat berfikir dengan baik dan memiliki kepekaan hati yang tajam.

Lukman Al Hakim pernah menasehati anaknya, "Wahai anakku, apabila perut dipenuhi dengan makanan, maka gelaplah fikiran, bisulah lidah dari penuturan hikmah, dan malaslah segla anggota tubuh untuk beribadah" .

Otak terdiri atas triliunan sel yang terhubung satu dengan lainnya. Di dalamnya bisa disimpan 1 milyar bit memori atau ingatan. Ini sama dengan informasi dari 500 set ensiklopedia lengkap. Didalam ota, ada sel yang disebut sebagai neuroglial cells . Fungsinya sebagai pembersih otak. Saat berpuasa sel-sel neuron yang mati atau sakit akan dimakan oleh sel-sel neuroglial ini. Fisikawan Albert Einstein dikenal sebagai orang yang suka berpuasa. Ketika mendonasikan tubuhnya,para ilmuan menemukan sel-sel neuroglial didalam otak Einstein 73 % lebih banyak ketimbang orang kebanyakan.

Sebuah penelitian yang dilakukan John Rately, seorang psikiater dari universitas Harvard, Amerika Serikat, menunjukkan bahwa pengaturan dan pembatasan asupan kalori meningkatkan kinerja otak. Dengan alat fuctional Magnetic Resonance Imaging (fMRI), RAtely memantau kondisi otak mereka yang berpuasa dan yang tidak. Hasilnya orang yang berpuasa memiliki aktifitas motor korteks yang meningkat secara konsisten dan signifikan.
 
Toggle Footer